Полезен ли Японский массаж для женщин после 40 — 45 лет

Красивая и упругая кожа — это не столько вопрос наследственности, сколько результат грамотного и продуманного ухода. Использование косметических средств (кремов, сывороток, масок) помогает улучшить состояние кожи, но еще более эффективен массаж лица, например, японский, после 45 лет именно эта техника дает самые лучшие результаты.

Особенности и эффективность массажа

Основной принцип этой процедуры не является каким-то революционным открытием. Автор методики, японский стилист Юкоко Танака, систематизировала все знания о лимфодренажном массаже и на основе этого придумала новую технику, адаптировав ее под потребности возрастной кожи. Эта процедура получила название массаж Асахи.

массаж лица японский после 45 лет

Кому будет полезен этот массаж? В первую очередь женщинам, у которых возрастные изменения связаны с застоем жидкости и мышечными зажимами. Эти факторы очень влияют на черты лица, даже при относительно молодой и плотной коже могут отмечаться выраженные носогубные складки, мешки под глазами, второй подбородок. Расслабить мышцы и вывести лишнюю жидкость из тканей — это и есть основная задача японского массажа.

Показания для проведения

Расслабляющий массаж никогда лишним не будет, и в качестве профилактики старения это, пожалуй, одна из лучших и эффективных процедур.

Поэтому даже молодым девушкам стоит пройти несколько сеансов, чтобы улучшить цвет лица, выровнять тон кожи. Женщинам постарше нужно обращаться к массажисту в следующих случаях:

  • контуры лица потеряли четкость;
  • по утрам лицо выглядит отечным;
  • опустились уголки губ;
  • появились мимические морщины и заломы на коже.

Кроме того, процедура может облегчить головную боль, вызванную зажимом мышц шеи, например, от долгой работы в сидячем положении. Однако это не является основной целью, скорее, послужит приятным бонусом.

Читайте также

Омолаживающие процедуры для лица после 40 — 45 лет

Итак, свершилось. Вы перешагнули 40-летний рубеж, и цифра, которая в юности казалась недосягаемой, теперь означает ваш…

Читать статью >

Общие положения процедуры

При японском массаже путем надавливающих и поглаживающих движений активизируется лимфоотток, выводится накопившаяся в тканях жидкость, активизируются процессы регенерации и обновления. Главная особенность этой техники — все движения выполняются в направлении, соответствующим току лимфы.

массаж асахи для лица после 40 ошибка

Эффект от японского массажа для женщин зрелого возраста

После первых сеансов женщина может заметить общее улучшение кожи, более ровный тон и здоровый цвет. Уже позже можно отметить заметное похудение лица, так как происходит равномерное выведение жидкости из тканей, улучшение метаболизма. Особенно эффективным массаж будет для круглолицых женщин, что неудивительно, ведь изначально он и разрабатывался как способ сделать круглое лицо азиатского типа более аристократичным.

Виды японского массажа лица

На самом деле Юкоко Танака, конечно, не единственная родоначальница японского массажа. В восточных странах мануальная терапия — древняя и почитаемая наука. Японцы считают, что, воздействуя на определенные точки на теле человека, совершая определенные движения, можно восстановить баланс духовной и физической энергии, а от этого уже напрямую зависит и здоровье, и качество жизни. Какие же японские техники известны и востребованы?

Зоган

Это еще одно название уже описанного изобретения Юкоко Танака. Массаж подразумевает воздействие на лимфатическую систему, направлен на подтягивание овала лица, снятие отечности, восстановление упругости кожи. В основном предназначен для решения косметологических проблем у женщин старше 35-ти.

Шиацу

Это методика больше связана с традиционными японскими понятиями о здоровье человека. Действие массажа направлено на восстановление свободной циркуляции энергии Ци — субстанции, которая лежит в основе устроения Вселенной. Воздействуя на определенные точки, массажист «освобождает» энергию и решает тем самым проблемы со здоровьем. Последователи этой науки не ставят целью улучшение внешнего вида пациента, а только восстановление духовной и физической гармонии.

массаж асахи для лица после 40 ошибка

Кобидо

Еще одна техника, действие которой направлено на решение возрастных проблем. Суть массажа в том, чтобы полностью расслабить мышцы, усилить процессы межклеточного обмена. Массажисты выполняют движения в соответствии с канонами японских мануальных методик, но при этом используют и западные познания. Такой симбиоз двух подходов гарантирует оптимальный результат.

Подготовка к процедуре

Сам массаж не занимает много времени, тем не менее, к нему нужно подготовиться, в том числе и морально. Нужно максимально расслабиться, забыть обо всех заботах и тревогах. Когда мы о чем-то тревожимся, мышцы непроизвольно сокращаются (губы поджимаются, брови нахмурены), чтобы преодолеть эти мышечные зажимы, мастеру понадобится больше времени.

Перед сеансом необходимо очистить кожу от косметики, это важно. Во время механического воздействия поры открываются, усиливается кровоснабжение верхних слоев эпидермиса. Чтобы не получить в результате подкожные высыпания и угри, стоит умыться, после нанести легко увлажняющее средство без минеральных масел и силиконов. Потом нужно распределить по коже массажное масло или крем, чтобы руки легко скользили. Небольшой лайфхак: можно заменить масло на овсяную воду, для этого нужно запарить небольшое количество овсянки кипятком в соотношении 1:3, настоять минуты 2-3 и слить получившийся настой. Овсянка содержит смолистые волокна, поэтому жидкость будет немного склизкой и руки будут лучше скользить по коже, а поры не забьются, что возможно, если переборщить с маслом.

Читайте также

Омолаживающие уколы для лица после 40 — 45 лет

Молодая и здоровая кожа характеризуется отсутствием морщин, а также здоровым цветом, сиянием и упругостью. Однако с…

Читать статью >

Инструкция по выполнению

Если как следует разобраться в технике массажа, его вполне можно выполнять и в домашних условиях. В первую очередь нужно вооружиться анатомическим атласом и определить, где на лице и шее находятся лимфоузлы.

массаж асахи для лица после 40 ошибка

Вот, по направлению к ним и должны выполняться все движения. Основные приемы:

  1. Кончики пальцев фиксируются в определенной точке на 2-3 секунды (плотно прижимаются к коже).
  2. Затем, не ослабевая нажим, пальцы скользят по массажным линиям, движение заканчивается фиксацией в крайней точке.
  3. В течение 2-3 секунд происходит плавное нажатие, затем пальцы скользят к точке возле ушей (ниже виска на 5-6 см), надавливают на нее.
  4. Плавным движением, не ослабевая нажим, пальцы скользят вдоль лица и шеи к ключицам.

Два последних пункта повторяются при каждом упражнении, это делается для того, чтобы вывести лимфу из мягких тканей и мышц лица. Ощущения во время массажа ни в коем случае не должны быть болезненными, это сигнал, что что-то идет не так. По сути, весь сеанс, это процедура «выдавливания» жидкости, поэтому он не должен выполняться рывками или с излишним трением.

Для каждой зоны лица есть отдельные упражнения: для щек, носогубных складок, зоны под глазами, лба, подбородка и других. Изучив базовые понятия, легко понять, как прорабатывать ту или иную зону.

Особенности выполнения для женщин 40 лет

При правильно подобранном уходе в 40 лет возрастные изменения еще не так заметны. Поэтому основное действие массажа направлено больше на профилактику их появления. Особое внимание стоит уделить нижней зоне лица: опускание уголков губ, провисание щек — все это лучше предупредить, чем потом пытаться исправить. Выполняйте надавливания аккуратно, растягивать кожу и провоцировать появление морщин не нужно.

Японский массаж для тех, кому за 45

Женщинам постарше, у которых кожа чувствительна и меняется под воздействием гормональной перестройки, стоит больше сосредоточиться на профилактике отеков, усилить плотность кожи. Процедуру массажа стоит совместить с косметической, например, в качестве смазки для скольжения пальцев использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой или гель алое вера.

массаж асахи для лица после 40 ошибка

Для худого лица

Тем, у кого подкожная жировая прослойка тонкая, возможно, стоит присмотреться к другим техникам массажа, не так усиливающим местный метаболизм. В крайнем случае, упор нужно делать на проработку лобной зоны, области под глазами.

Сколько сеансов потребуется

Первый комплекс процедур включает в себя 8-10 сеансов, повторяются они с периодичностью 2 раза в неделю. Прорабатываются все зоны лица, шея. После этого делается перерыв, и, если результат устраивает, массаж можно повторять 1-2 раза в неделю. Дома прорабатывать отдельные области можно хоть каждый день.

Стоимость сеанса в салоне

Окончательная цена за сеанс массажа зависит от месторасположения салона, опыта массажиста, уровня заведения. В среднем цены начинаются от 1000 рублей/сеанс.

Читайте также

Как ухаживать за кожей лица после 40 — 45 лет

40-летний порог, даже вопреки культу молодости, считается идеальным возрастом. Женщина самодостаточна, успешна,…

Читать статью >

Какие проблемы могут возникнуть во время массажа и как их решить

Несоблюдение техники, использование неподходящих косметических средств может привести к нежелательным последствиям. Ниже приведены возможные осложнения.

Высыпание на коже

Если плохо очищено лицо, массажное масло содержит комедогенные вещества или на лице было инфекционное высыпание, все это может привести к забитым порам, подкожным воспалениям, новым высыпаниям. Решение: сеансы прекратить до полного восстановления кожи, использовать обеззараживающие и подсушивающие средства, косметику с салициловой кислотой.

Похудение лица

Это не осложнение, а, собственно, цель массажа. Если в ваши планы не входило убирать объемы, то стоит выбрать другие процедуры для лица.

массаж асахи для лица после 40 ошибка

Утренние отеки

Этот симптом может сигнализировать о проблемах в лимфатической системе, точках застоя лимфы. Решение: сеансы прекратить, обратится за консультацией к врачу.

Противопоказания

Любой массаж — это воздействие на внутренние системы и ткани, и, как любое вмешательство, оно может быть целебным или вредным. Лимфатическая система является «транспортирующей», и с током лимфы можно распространить по всему организму инфекции, а значит перед сеансом нужно исключить:

  • респираторные заболевания в острой фазе;
  • обострение хронических заболеваний;
  • инфекции кожи;
  • заболевания самой лимфатической системы.
Лучше, если первые сеансы проведет опытный, практикующий массажист, который научит и проследит за правильным выполнением упражнений. В будущем, освоив технику, можно выполнять массаж самостоятельно.
🔔 Вас также может заинтересовать
Стильная одежда для женщин после 40Крем вокруг глаз 40 какой лучшеЛучшие крема от морщин после 45

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close
Adblock detector