В каких случаях может понадобиться консультация психолога

У многих женщин рано или поздно возникает состояние, когда беспокойство усиливается, мир представляется в темных тонах, а там недалеко и до апатии. Проблемы накрывают и в личной жизни, и на работе, и в семье. Кажется, что жизнь невыносима и не имеет смысла, апатия затягивается и может перейти в депрессию.

Такое состояние является довольно опасным, поэтому крайне важно вовремя обратиться к специалисту — требуется помощь профессионального психолога, чтобы выйти из разрушающего состояния и существенно улучшить качество своей жизни. Хороший психолог сможет вскрыть глубоко лежащие проблемы возникшего беспокойства или апатии и тем самым помочь женщине освободиться от них.

Как найти психолога?

Прежде всего важно найти хорошего специалиста. Здесь нет универсальных правил — используйте все доступные Вам способы: поиск в Интернете, социальных сетях, на специальных платформах поиска профессионалов и специализированных форумах психологов. Советы знакомых и сарафанное радио также не будут лишним.

Когда специалист найден, следующий шаг — постановка задачи и определение формата консультирования. Будет ли это однократная консультация онлайн или длительное сотрудничество? Готов ли клиент раскрыть свою личность или предпочитает общаться анонимно? В ходе предварительного знакомства профессиональный психолог поможет Вам принять решение по этим вопросам, исходя из поставленной задачи. Так, психолог Александр Орлов https://avorlov.com/nuzhen-psiholog/razgovor-s-psihologom/ отмечает, что именно предварительная беседа с клиентом помогает не только психологу, но и самому клиенту лучше понять цель обращения и подходящий формат психологической работы.

женщина сидит перед компьютером

Возможные причины беспокойства

Обычно состояние беспокойства наиболее часто возникает у женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Причины такого состояния можно разделить на две основные группы:

Физиологические причины

В наши дни многие женщины рожают первого ребенка ближе к 30 годам. Некоторые решаются на рождение нескольких детей. И в том, и в другом случае женщины не застрахованы от так называемой «постродовой депрессии». Процесс беременности и роды ведут к существенным гормональным изменениям. К ним добавляются страхи и волнения женщины по поводу протекания беременности, рождения и заботы о новорожденном. В результате это может привести к резким переменам настроения, подавленности и апатии. Зачастую этот вид расстройства может со временем пройти и без вмешательства психолога. Однако обращение к профессионалу поможет молодой маме гораздо быстрее выйти из разрушающего состояния.

Ближе к 45-50 годам женщин поджидает другая напасть — организм готовится к климаксу. Соответствующие гормональные изменения могут приводить к частой смене настроения, бессоннице, приступам паники и даже депрессии. В этом случае профессиональный психолог также поможет женщине научиться жить в новых реалиях.

Социальные причины

Ещё чаще к помощи психологов прибегают, когда женщин настигают такое неприятности как конфликты в семье, измены, разводы, неудовлетворенность своей реализацией в обществе или профессии, неуверенность в себе, потеря жизненных ориентиров и иные подобные причины.

Как женщине в 40 — 45 лет пережить измену и развод с мужем.

Как пережить развод в 60 лет — советы психолога.

Человек, погружённый в свою проблему, не в состоянии понять её причины. Именно поэтому необходим взгляд со стороны. Психолог поможет отделить проблему от эмоций, разобраться в причинах возникшей ситуации. И, что ещё более важно, психолог поможет пересмотреть свою картину мира, сместить акценты. Благодаря этому значимость проблемы уменьшается и женщина уже в спокойном состоянии сама сможет увидеть выход из сложившейся ситуации.

Никогда не следует игнорировать сигналы своей психики, бояться обращаться к психологу и обсуждать с ним волнующие Вас вопросы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать − 2 =

Adblock
detector