Главная / Здоровье в 50 лет / Креатинин у женщин после 50 лет

Креатинин у женщин после 50 лет

Одной из характеристик функционирования мочевыделительной системы является креатинин. Содержание креатинина в крови изменчиво, и для разного возраста существуют определенные границы его нормы. В некоторых ситуациях возможно его повышение, чему способствуют некоторые физиологические причины. Отклонение содержания креатинина от нормы, наблюдающееся на протяжении длительного периода времени свидетельствует о возникновении проблем в организме.

Креатинин представляет собой продукт распада креатина, который образуется в результате белкового обмена в тканях организма. Функция креатина заключается в обеспечении сокращении мышц. Креатинин, образующийся при распаде креатина, выводится с мочой. В связи с тем, что описанные процессы происходят непрерывно, уровень данного вещества в организме мал и всегда остается практически неизменным. Выведение креатинина зависит от того, насколько хорошо функционируют почки – именно они обеспечивают устранение негативного эффекта на ткани, вызываемого токсичными свойствами этого соединения.

Содержание креатинина в организме зависит от мышечной массы. Этим обуславливается большее содержание вещества в мужском организме по сравнению с женским. Если женщина является обладательницей накаченного тела, то и уровень креатинина у нее будет несколько выше. На концентрацию данного вещества в незначительной степени также влияют возраст, соблюдение диеты и регулярность физических нагрузок.

Определение нормы концентрации креатина у женщин преимущественно связывают с возрастными показателями. До наступления полового созревания, как правило, уровень креатинина в организме женщины более низкий. С наступлением климакса он изменяется – становится выше. После 50 лет содержание креатинина в женском организме начинает постепенно снижаться. Норма креатинина для женщин после 50 лет составляет примерно от 55 до 97 мкмоль/л.

Отклонение креатинина от нормы

Существует ряд причин, по которым отклонения уровня креатинина от нормальных показателей не свидетельствуют о наличии патологий. Как было указано ранее, такими причинами являются занятия спортом и соблюдение диеты. Увеличение содержания креатинина при тренировках наблюдается, в частности, при занятиях силовыми видами спорта. Аналогичным эффектом обладает диета с повышенным содержанием белка, а также диеты, приводящие к быстрому снижению веса. Способно вызывать повышение концентрации креатинина и употребление добавок, способствующих набору мышечной массы. Кроме того, прием некоторых лекарственных средств также приводит к изменению уровня данного вещества.

В обозначенных выше случаях изменение содержания креатинина в организме не требует серьезных вмешательств. Для его нормирования достаточно скорректировать питание и режим тренировок. Вопрос о влиянии лекарственных средств и возможной их замене или прекращении приема должен обсуждаться с лечащим врачом.

Патологические отклонения сопровождаются значительными изменениями уровня креатинина, составляющими десятки мкмоль. К числу таких отклонения относятся:

  • обезвоживание;
  • хронические заболевания почек;
  • повреждения мышечных тканей;
  • кишечная непроходимость, а также непроходимость мочевыводящих путей;
  • патологии эндокринной системы;
  • нарушенный водно-солевой баланс;
  • нарушение кровообращения;
  • развитие опухолей;
  • сахарный диабет.

Повышение креатинина в значительной мере сопровождается симптоматикой, схожей с проявлениями почечной недостаточности: боли в нижней части поясницы, нарушение мочеиспускания, быстрая утомляемость, проблемы со сном, возникновение отеков.

Понижение уровня креатинина может свидетельствовать о недостатке белка в организме, заболеваниях ЦНС и легких. Данный симптом способен возникать также при тяжелых травмах и лечении антибиотиками.

Для точной диагностики заболевания необходимо проведение дополнительных исследований – измерение показателей скорости прохождения вещества через почки и степени его выведения; биохимический анализ и др. Результатов анализа крови на содержание креатинина недостаточно для установления точной причины изменения его уровня.

Как понизить уровень креатинина

Меры по понижению уровня креатинина напрямую зависят от характера причины его отклонения от нормы. Если речь идет о наличии патологии, то необходимо осуществлять ее лечение. Нормализация показателей при повышении креатинина вследствие физиологических причин осуществляется достаточно легко – путем построения правильного режима дня, отдыха в достаточной мере и соблюдения диеты.

Народные средства

Повышенный креатинин можно нормализовать и с помощью средств народной медицины. Разумеется, применение подобных средств должно проводиться после консультации с врачом.

Как правило, в данном случае используются отвары, обладающие мочегонным эффектом.

Народные средства при повышенном креатинине
  • Отвар шиповника. Для его приготовления необходимо поместить сушеные ягоды в кипяток, а затем дать настояться в течение нескольких часов. Принимается отвар шиповника на регулярной основе в качестве заменителя чая.
  • Отвар брусничного листа. Готовится из 50 г сухих листьев, заливаемых кипятком, а далее – на водяной бане на протяжении получаса. После остывания отвар принимается по 1-2 столовой ложки по несколько раз в день.
  • Отвар на основе почек березы и коры дуба. Данный отвар готовится следующим образом: 1 столовая ложка смеси заливается кипящей водой, а затем варится на медленном огне 10 минут. Остывший отвар принимается в дозировке по 1-2 стакана дважды в день.

Мочегонным эффектом также характеризуются зеленый чай и чаи на основе корней одуванчиков и крапивы.

Лекарственная терапия

В том случае, если повышение уровня креатинина связано с наличием заболеваний, то назначается лечение, включающее прием лекарств, способствующих нормализации белкового обмена и выведения продуктов, образующихся в результате распада. К таким лекарственным средствам относятся, например, Леспефрил или Кетостерил.

Если повышение концентрации креатинина вызвано почечной недостаточностью в тяжелой форме, может быть назначен гемодиализ.

Диета при повышенном креатинине

Диета, направленная на снижение уровня креатинина, подразумевает ограниченное употребление мяса – примерно до 200 г в неделю. Рекомендуется употреблять нежирное мясо. Ежедневная норма белка достигается путем употребления альтернативных продуктов – орехов, яиц и др.

Важно также в данном случае и ограничение потребления натрия, для чего необходимо исключить чипсы, фастфуд, острую и жареную пищу.

Полезно при повышенном креатинине включить в рацион гречневую кашу, помидоры, цитрусовые и тыкву.

Соблюдение диеты при повышенном креатинине

Кроме того, нужно обратить внимание на питьевой режим – объем употребляемой воды должен составлять не менее 1,5 л в сутки.

Профилактика повышенного креатинина

Профилактические меры, направленные на предотвращение повышения концентрации креатинина в организме, связаны с правильным питанием и нормализацией режима труда и отдыха. Рацион не должен перегружаться чрезмерным употреблением белка. Старайтесь максимально разнообразить меню, обязательно включая в него фрукты и овощи. Соблюдайте питьевой режим – не менее 1,5 л воды в сутки.

Сон должен быть полноценным, а физические нагрузки – оптимальными для Вашего организма. Отказ от вредных привычек также будет способствовать нормализации уровня креатинина. Благоприятно скажется в данном случае прием витаминов.

Своевременное проведение диагностических обследований позволит принять требуемые меры по лечению заболеваний до того, как они перерастут в хроническую стадию.

Видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector