Сердцебиение в норме у женщины 60 лет

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя — это число, о котором вы не часто думаете. Но что, если я скажу вам, что это одна из самых важных цифр, которую вы должны знать.Cердцебиение в 60 лет может варьироваться от человека к человеку, но что считается нормальным? И когда сердечный ритм считается опасным? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Быстрый сердечный ритм

Норма сердцебиения у женщин в 60 лет составляет от 60 до 100. Вы можете обнаружить, что частота вашего пульса в покое уменьшается с возрастом. Состояние когда частота сердечных сокращений составляет более 100 ударов в минуту называется тахикардией, и считается ненормально ускоренной. Существует много разных видов данной патологии.

норма сердцебиения у женщин в 60

Тахикардия может быть вызвана такими осложнениями со здоровьем, как:

  • анемия
  • врожденная болезнь сердца, которая влияет на кровоток
  • гипертиреоз

Некоторые возможные причины тахикардии могут включать в себя:

  • общее состояние здоровья
  • беспокойство или стресс
  • усталость
  • частое употребление кофеина
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • электролитный дисбаланс
  • лихорадка
  • интенсивные или напряженные упражнения
  • побочные эффекты от лекарств
  • курение сигарет

Медленный сердечный ритм

Слабое сердцебиение у женщины 60 лет, называется брадикардией, и обычно диагностируется в диапазоне менее 60 сокращений сердца в минуту.

Некоторые возможные причины брадикардии включают в себя:

  • побочные эффекты от лекарств
  • электролитный дисбаланс
  • обструктивное апноэ во сне
  • основное состояние здоровья

норма сердцебиения у женщин в 60

Брадикардия может быть вызвана следующими состояниями:

  • врожденный порок или повреждение сердца (вызванное инфарктом)
  • гипотиреоз
  • воспалительные заболевания, такие как волчанка или ревматизм
  • миокардит, инфекция сердца

Когда это опасно

Как упоминалось ранее, и тахикардия, и брадикардия могут быть индикаторами общего состояния здоровья. Если вы столкнулись с какой-либо из них, у вас может быть имеется заболевание, которое требует медицинского обследования и лечения.

Если вы ощущаете, что сердечный ритм слишком высок или слишком низок в течение относительно большого отрезка времени, и выходит за пределы нормы сердцебиения, а у женщин это от 60 до 100, такое состояние может привести к ряду потенциально серьезных осложнений для здоровья, включая:

  • сгустки крови
  • сердечную недостаточность
  • повторяющиеся обмороки

Что ожидать у врача

Ваш врач может использовать различные диагностические инструменты для точного определения причины вашего состояния, в том числе:

ЭКГ. Этот диагностический инструмент использует электроды для регистрации электрической активности сердца. Лечащий врач может использовать собранную информацию, чтобы определить, влияют ли нарушения сердца на ваше общее состояние.

Визуальные тесты. Визуализация может быть использована для оценки наличия структурных нарушений в тканях вашего сердца, которые могут способствовать ухудшению состояния вашего здоровья. Возможные визуальные тесты могут включать эхокардиограмму, МРТ или компьютерную томографию.

норма сердцебиения у женщин в 60

Лабораторные тесты. Врач может назначить анализ крови, чтобы определить, вызвано ли ваше состояние чем-то, например, электролитным дисбалансом или заболеванием щитовидной железы. После постановки диагноза врач вместе с вами разработает план лечения. В зависимости от результатов диагностических тестов вы будете направлены к кардиологу. Кардиолог специализируется на лечении и профилактике заболеваний сердца и системы кровообращения.

Что ты можешь сделать

Вы всегда должны стремиться заботиться о своем сердце. И стараться поддерживать норму сердцебиения, для женщин после 60 лет, это 60 – 100 ударов в минуту. Забота включает в себя такие занятия, как регулярные физические упражнения, здоровая диета и поддержание нужного веса. Кроме того, вы должны регулярно посещать своего врача, это может помочь в раннем обнаружении таких патологий, как высокий уровень холестерина или нарушения кровяного давления.

Если у вас уже есть какие либо из выше перечисленных симптомов, вы должны внимательно следить за своим состоянием и придерживаться плана лечения. Принимайте все лекарства в соответствии с указаниями врача. Обязательно своевременно сообщайте о любых новых или ухудшающихся симптомах.

Вот некоторые дополнительные профилактические советы, которые помогут сохранить ваше сердце здоровым:

  1. Найдите способы уменьшить стресс. Примерами способов сделать это могут быть такие вещи, как йога или медитация. Длительное психическое и эмоциональное напряжение также может привести к тому, что частота сердечных сокращений в состоянии покоя со временем увеличится. Если режим «сражайся или беги» становится вашей нормой, связанное с этим увеличение частоты пульса в состоянии покоя может привести к более высокому риску сердечных приступов и инсультов. Попробуйте сделать свой день более расслабленным — читайте, медитируйте, отправляйтесь на прогулку с друзьями или проведите сеанс управляемого дыхания. Регулярные расслабляющие занятия могут помочь вам справиться со стрессом и могут привести к снижению частоты сердечных сокращений.
  2. Ограничьте потребление кофеина.
  3. Бросьте курить. Курение увеличивает частоту сердечных сокращений, а отказ от курения может помочь снизить его.
  4. Помните о побочных эффектах лекарств. Некоторые лекарства могут повлиять на частоту сердечных сокращений.

норма сердцебиения у женщин в 60

Ваше сердце — это мышечный орган, который работает для перекачки богатой кислородом крови и питательных веществ в ткани вашего тела. Мышцы вашего сердца сокращаются и расслабляются, проталкивая кровь через кровеносные сосуды. Вы можете чувствовать это движение через ваши кровеносные сосуды как ваш пульс. По оценкам, за 70 лет сердце человека может биться более 2,5 миллиардов раз!

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back to top button
Close
Adblock detector